Fructul ieftin care scade tensiunea: recomandarea medicilor pentru o inimă sănătoasă
Inapoi

Fructul ieftin care scade tensiunea: recomandarea medicilor pentru o inimă sănătoasă

Postat cu 1 oră în urmă

Update cu 1 oră în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Image Description
Actualitate
Fructul ieftin care scade tensiunea este recomandat de medici pentru efectele benefice asupra inimii și circulației, fiind disponibil la preț mic în toate magazinele din România. Creșterea tensiunii arteriale a devenit un motiv major de îngrijorare în lumea medicală. În ultimii ani, specialiștii au atras atenția asupra importanței alimentației sănătoase, iar studiile recente arată că există un fruct accesibil, bogat în potasiu și minerale, cu efecte benefice în reglarea tensiunii. „Nutriționiștii recomandă consumul a 4-5 fructe pe zi, însă doar unul dintre acestea are în compoziție o cantitate foarte mare de potasiu și minerale esențiale”, transmit specialiștii. Potrivit medicilor, acest fruct este ideal pentru cei care își doresc să scadă tensiunea arterială. Conținutul său de carbohidrați îl transformă într-un aliment hrănitor, care susține funcționarea corectă a organismului. „Este perfect pentru susținerea sănătății inimii”, subliniază cadrele medicale, care încurajează consumul zilnic. Fructul este disponibil în toate magazinele din România, la prețuri reduse – un kilogram costând între 5 și 6 lei. Datorită nivelului ridicat de potasiu, acest aliment sprijină echilibrul hidric la nivel celular și reduce efectele excesului de sodiu din dietă. Medicii subliniază că poate contribui nu doar la scăderea tensiunii arteriale, ci și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. Acest efect se datorează amidonului rezistent din compoziție, un tip de carbohidrați care nu se digeră în intestinul subțire. Astfel, organismul evită creșterile bruște ale glicemiei, iar amidonul devine hrană pentru bacteriile benefice din flora intestinală. Specialiștii mai precizează că acest amidon rezistent se găsește în special în fructele necoapte. Un studiu publicat în Food Science & Nutrition, arată că fructul conține antioxidanți importanți, cu potențial de reducere a riscului unor forme de cancer, inclusiv pancreatic și de sân. În plus, acești compuși bioactivi pot contribui la reducerea inflamației din organism. Consumul regulat – aproximativ 1-2 bucăți pe zi – este recomandat de specialiști pentru obținerea beneficiilor maxime.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

SOMA Bacău demontează mitul colectării deșeurilor reciclabile la un loc cu cele reziduale

Cele mai multe îngrijorări ale cetățenilor vizează problema colectării deșeurilor reciclabile și a deșeurilor reziduale în aceeași autocompactoare. Lucru complet neadevărat, ne asigură reprezentanții SOMA Bacău, care precizează că fac tot posibilul ca deșeurile reciclabile să ajungă în locul în care primesc o nouă întrebuințare. Dacă se amestecă deșeurile reziduale cu cele reciclabile, toate deșeurile reciclabile sunt compromise. SOMA Bacău folosește autospeciale dedicate fiecărui tip de deșeuri. „În zilele când .

Actualitate

FOTO: Accident cu victime, pe DN11, la Măgura. Vezi cum s-a petrecut incidentul! – UPDATE

UPDATE: La data de 22 august a.c., polițiștii Serviciului Rutier Bacău au fost sesizați cu privire la producerea unui accident rutier pe DN 11, în afara localității Sănduleni, soldat cu rănirea a două persoane. Din primele cercetări a rezultat faptul că un tânăr de 23 de ani, în timp ce conducea un autoturism pe DN 11, dinspre Bacău către Onești, ar fi pătruns pe sensul opus de mers intrând în .

Actualitate

Întâlnire Umbrărescu – Bolojan pe șantierul Autostrăzii A7. Șanse mari să se deschidă circulația până la Adjud, anul acesta

Constructorul Dorinel Umbrărescu, premierul Ilie Bolojan, Cristian Pistol, directorul CNAIR, și Ciprian Șerban, ministrul Transporturilor, s-au întâlnit, astăzi, pe șantierul Autostrăzii Moldova A7, pentru a verifica lucrările de pe tronsonul Focșani-Bacău. Stadiile fizice sunt de aproximatix 80% pe primele două loturi (Focșani-Domnești Târg și Domnești Târg -Răcăciuni), iar pe lotul Răcăciuni-Bacău stadiul fizic este de aproximativ 60%. „În acest ritm sunt șanse reale ca anul acesta să deschidem circulația cel .

Actualitate

Top constructori de autostrăzi: Umbrărescu se menține în primele poziții, cu progresele din iunie

Compania din Turcia Nurol domină în luna iunie topul constructorilor de autostrăzi, cu un avans semnificativ pe Autostrada Moldovei A7. Pe podium se mai situează asocierea Pizzarotti – Retter, cu lucrări la A0, și grupul UMB, cu avans semnificativ tot pe A7, scrie Economica.net. Asocierea Nurol – Makyol a raportat în iunie un progres de peste 11 puncte procentuale pe lotul 3 Pietroasele/ Stâlpu – Buzău din A7 Ploiești – .

Pagina de facebook

-
-

Recente din bacau

-
-

11:23

SOMA Bacău demontează mitul colectării deșeurilor reciclabile la un loc cu cele reziduale

Cele mai multe îngrijorări ale cetățenilor vizează problema colectării deșeurilor reciclabile și a deșeurilor reziduale în aceeași autocompactoare. Lucru complet neadevărat, ne asigură reprezentanții SOMA Bacău, care precizează că fac tot posibilul ca deșeurile reciclabile să ajungă în locul în care primesc o nouă întrebuințare. Dacă se amestecă deșeurile reziduale cu cele reciclabile, toate deșeurile reciclabile sunt compromise. SOMA Bacău folosește autospeciale dedicate fiecărui tip de deșeuri. „În zilele când
Image Description

10:42

FOTO: Accident cu victime, pe DN11, la Măgura. Vezi cum s-a petrecut incidentul! – UPDATE

UPDATE: La data de 22 august a.c., polițiștii Serviciului Rutier Bacău au fost sesizați cu privire la producerea unui accident rutier pe DN 11, în afara localității Sănduleni, soldat cu rănirea a două persoane. Din primele cercetări a rezultat faptul că un tânăr de 23 de ani, în timp ce conducea un autoturism pe DN 11, dinspre Bacău către Onești, ar fi pătruns pe sensul opus de mers intrând în
Image Description

10:15

Întâlnire Umbrărescu – Bolojan pe șantierul Autostrăzii A7. Șanse mari să se deschidă circulația până la Adjud, anul acesta

Constructorul Dorinel Umbrărescu, premierul Ilie Bolojan, Cristian Pistol, directorul CNAIR, și Ciprian Șerban, ministrul Transporturilor, s-au întâlnit, astăzi, pe șantierul Autostrăzii Moldova A7, pentru a verifica lucrările de pe tronsonul Focșani-Bacău. Stadiile fizice sunt de aproximatix 80% pe primele două loturi (Focșani-Domnești Târg și Domnești Târg -Răcăciuni), iar pe lotul Răcăciuni-Bacău stadiul fizic este de aproximativ 60%. „În acest ritm sunt șanse reale ca anul acesta să deschidem circulația cel
Image Description

09:26

Top constructori de autostrăzi: Umbrărescu se menține în primele poziții, cu progresele din iunie

Compania din Turcia Nurol domină în luna iunie topul constructorilor de autostrăzi, cu un avans semnificativ pe Autostrada Moldovei A7. Pe podium se mai situează asocierea Pizzarotti – Retter, cu lucrări la A0, și grupul UMB, cu avans semnificativ tot pe A7, scrie Economica.net. Asocierea Nurol – Makyol a raportat în iunie un progres de peste 11 puncte procentuale pe lotul 3 Pietroasele/ Stâlpu – Buzău din A7 Ploiești –
Image Description

07:13

Tânăr din Ardeoani, arestat preventiv pentru încălcarea ordinului de protecție

Un tânăr de 33 de ani din comuna Ardeoani a fost arestat preventiv, după ce s-a apropiat de locuința tatălui său, deși acest lucru îi era interzis printr-un ordin de protecție. Pe data de 19 august, polițiștii Secției 2 Poliție Rurală Moinești au reținut pentru 24 de ore, un bărbat de 33 de ani, din comuna Ardeoani, după ce ar fi încălcat măsurile dispuse printr-un ordin de protecție.Tânărul s-a deplasat
Image Description

Recente din Romania

-
-

21:19

- Constanta - La Biserica Greacă din Constanța au fost aduse, spre închinare, moaștele Sfântului Apostol Andrei. Miercuri e serbat cel de-al doilea hram, Sfântul Mucenic Fanurie

Biserica Greacă (Metamorphosis), cel mai vechi lăcaș de cult creștin-ortodox al Constanței serbează în data de 27 august cel de-al doilea hram, Sfântul Mucenic Fanurie, al lăcaşului de cult situat pe strada Mircea cel Bătrân nr. 36 primul fiind Metamorphosis (Schimbarea la Faţă). Miercuri, 27 august, de la ora 8.00, IPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului va oficia Sfânta Liturghie și va binecuvânta pâinile (fanuropita) la biserica „Schimbarea la Față” (Biserica Greacă)
Image Description

21:17

- Neamt - O treime dintre firmele din UE folosesc publicitate online. România, printre ultimele

În 2024, o treime dintre firmele din UE folosesc publicitate online, însă România se numără printre țările cu cele mai scăzute procente, arată datele Eurostat. „În 2024, 32,6% dintre întreprinderile din UE au utilizat publicitate plătită pe internet”, se precizează în comunicatul oficial. „Dintre cele 20 de state membre ale UE cu date disponibile pentru 2024, publicitatea pe internet a fost utilizată de mai mult de 3 din 5 întreprinderi
Image Description

21:13

- Constanta - FOTO VIDEO ALERTĂ în județul Tulcea: incendiu puternic între Murighiol și Mahmudia! Vezi aici ce se întâmplă

Din cauza vântului puternic, există riscul ca incendiul să se propage către fondul forestier din apropiere și către mai multe saivane de animale. Alături de pompierii militari, la fața locului acționează și Serviciile Voluntare pentru Situații de Urgență din Mahmudia. O a cincea autospecială se deplasează în sprijin. Citește și VIDEO Incendiu în Mahmudia, județul Tulcea! Un incendiu de vegetație uscată s-a extins la anexe gospodărești
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
bacau WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul bacau
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete