Smoothie-uri de vară: 5 combinații fresh cu efect detox în nuanțe vibrante de verde, roșu, galben, alb și mov sunt alegerea ideală pentru zilele toride, când ai nevoie de hidratare, vitamine și un restart pentru digestie. Culorile naturale ale ingredientelor nu doar că încântă privirea, ci semnalează și aportul bogat de nutrienți care ajută la eliminarea toxinelor și revitalizarea organismului. Vara este momentul ideal pentru a consuma mai multe fructe și legume crude, iar smoothie-urile reprezintă o modalitate ușoară de a combina mai multe ingrediente benefice într-un singur pahar. Potrivit nutriționiștilor citați de Healthline și Medical News Today, smoothie-urile care conțin fibre, antioxidanți și apă în proporții ridicate sprijină digestia, stimulează ficatul și contribuie la eliminarea toxinelor. Verde răcoritor – spanac, castravete, măr verde, suc de lămâie și mentă. Ideal pentru digestie și hidratare. Roșu antioxidant – căpșuni, sfeclă fiartă, zmeură și semințe de chia. Bogat în antioxidanți care susțin ficatul. Galben tropical – mango, ananas, ghimbir și apă de cocos. Combate inflamațiile și revitalizează corpul. Alb detoxifiant – pere, țelină, semințe de in și iaurt vegetal. Excelent pentru reglarea tranzitului intestinal. Mov anti-aging – afine, banană, pudră de acai și lapte de migdale. Luptă împotriva stresului oxidativ. Folosește ingrediente proaspete sau congelate (fără adaos de zahăr), un blender puternic și un lichid de bază precum apă, apă de cocos sau lapte vegetal. Nu adăuga zahăr sau siropuri – fructele sunt deja suficient de dulci. Poți adăuga și superalimente precum spirulină, pudră de maca sau semințe de cânepă pentru un plus de energie.
Europarlamentarul Dragoș Benea a prezentat, sâmbătă, într-o postare pe Facebook, criticile pe care le-a adus conducerii interimare a PSD, în ședința Consiliului Politic Național.
.
Un bărbat din comuna Motoșeni a fost reținut de polițiști, pentru că a refuzat să poarte dispozitivul de monitorizare impus printr-un ordin judecătoresc. Pe data de 18 iunie, polițiștii Secției 4 Poliție Rurală Podu Turcului s-au deplasat în comuna Motoșeni, la locuința unui bărbat de 58 de ani, pentru punerea în executare a unui ordin de protecție emis de Judecătoria Moinești. Ordinul de protecție prevedea ca bărbatul să poarte o
.
Primul set de semafoare noi, instalate în cadrul proiectului de mobilitate urbană, a fost activat vineri, 20 iunie, anunță primarul municipiului Bacău, Lucian Daniel Stanciu Viziteu. Noile semafoare au fost montate pe drumul dintre intersecția RMB/Energiei și Parcul Trandafirilor.
Primarul a explicat că aceste semafoare vor funcționa constant și vor acorda prioritate pietonilor doar atunci când aceștia apasă butonul special.
Administrația locală notează că aceste schimbări fac parte dintr-un plan mai amplu
.
Conform datelor publicate, rata de promovare în județul Bacău înainte de contestatii este de 82,1%, cu 2.577 de candidați care au obținut medii de cel puțin 6, din totalul de 3.139 de înscriși. Această rată depășește media națională, care este de 74,3%. Pentru promoția curentă, procentul de promovare este de 86,4%, reprezentând 2.489 candidați de la un total de 2.880 înscriși, cu o rată mai mare decât cea națională, de
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.