Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinbacau.ro

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat pe 14 Jun 2025

Update cu 2 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din bacau

-

-

14:41

Tânără reținut pentru 24 de ore în cazul unei agresiuni și furturi în Bacau

Tânără reținut pentru 24 de ore în cazul unei agresiuni și furturi în Bacau Polițiștii din cadrul Secției 6 Poliție Rurală Traian, sub supravegherea Parchetului de pe lângă Judecătoria Bacau, au reținut pentru 24 de ore cinci tineri cu vârste cuprinse între 20 și 29 de ani. Aceștia sunt cercetați pentru fapte de lovire sau alte violențe și furt calificat, conform informațiilor citate de ziaruldebacau.ro. Investigațiile arată că, pe data de 16

Image Description

07:26

proiect pentru remedierea problemelor de pe strada chimiei, bacau

proiect pentru remedierea problemelor de pe strada chimiei, bacau

Image Description

07:18

Creșterea economiei județului Bacău în ultimii 17 ani

Creșterea economiei județului Bacău în ultimii 17 ani Valoarea cifrei de afaceri a firmelor din județul Bacău a înregistrat o creștere semnificativă în ultimii 17 ani, de la sub 10 miliarde de lei în 2008 la peste 59,6 miliarde de lei în 2024, conform unei analize realizate de Termene.ro. Această evoluție reprezintă o creștere de aproape 500%, indiferent de starea actuală a companiilor din perioada analizată. Potrivit sursei, și profitul net total

Image Description

16:10

Pompieri din Bacău intervin pentru stingerea unui incendiu în comuna Răcăciuni

Șaptesprezece pompieri din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență Bacău, sub conducerea inspectorului Constantin Ene, acționează în aceste momente pentru a stinge un incendiu mai spectaculos în satul Fundu Răcăciuni, din comuna Răcăciuni. Flăcările se manifestă la două case de locuit și anexe gospodărești, pe o suprafață de aproximativ 500 de metri pătrați. Potrivit informațiilor furnizate de autorități, focul riscă să se extindă și la alte proprietăți din zonă. La fața

Image Description

12:14

Festivalul ZIDART revine cu cea de-a opta ediție în Bacău, având ca temă „MENTAL WALL BEING”. Potrivit ziaruldebacau.ro, ediția din acest an continuă ideea de dialog vizual introdusă în anul trecut, când tema a fost „Civic Expressions”, accentuând relația dintre apartenență și spațiul comun.

Festivalul ZIDART revine cu cea de-a opta ediție în Bacău, având ca temă „MENTAL WALL BEING”. Potrivit ziaruldebacau.ro, ediția din acest an continuă ideea de dialog vizual introdusă în anul trecut, când tema a fost „Civic Expressions”, accentuând relația dintre apartenență și spațiul comun. Noua ediție explorează conexiunea dintre starea de bine mentală, comunitate și exprimarea artistică. Tema din 2025 invită la reflecție asupra zidurilor vizibile din oraș și celor invizibile

Image Description

Recente din Romania

-

-

15:08

- Brasov - Controale ale ANPC pentru rechizite și uniforme școlare înainte de începutul anului școlar

Controale ale ANPC pentru rechizite și uniforme școlare înainte de începutul anului școlar Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) a început controale la comercianții de rechizite și uniforme școlare, pentru a verifica respectarea standardelor și siguranța produselor. Potrivit unui comunicat, instituția oferă și recomandări pentru părinți, în contextul începerii anului școlar. ANPC sugerează ca părinții să achiziționeze produsele doar din magazine specializate care eliberează documente de cumpărare, necesare în cazul depunerii unei

Image Description

15:07

- Externe - Atac rus a întrerupt alimentarea cu energie electrică în minele din comunitatea Dobropillia, regiunea Donetsk

Atac rus a întrerupt alimentarea cu energie electrică în minele din comunitatea Dobropillia, regiunea Donetsk Un atac rus a întrerupt azi alimentarea cu energie electrică în minele din comunitatea Dobropillia, din regiunea Donetsk, în timp ce 148 de mineri au rămas blocați sub pământ, potrivit liderului sindical Mykhailo Volynets. Acesta nu a oferit detalii suplimentare despre atac sau despre eforturile de salvare în curs. Regiunea Donetsk, ocupată parțial, rămâne una dintre cele

Image Description

15:06

- Alba - doi bărbați din alba, cercetați pentru braconaj și nerespectarea regimului armelor

doi bărbați din alba, cercetați pentru braconaj și nerespectarea regimului armelor

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Cristina Preda

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul bacau
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete