
Micul dejun: Este cu adevărat cea mai importantă masă a zilei?
Unii oameni consideră micul dejun ca fiind cea mai esențială masă din zi, în timp ce alții preferă să sară peste această masă și să opteze pentru postul intermitent. Dar este micul dejun într-adevăr cheia unei alimentații sănătoase sau este doar un mit? Medicul nutritionist Sonia Burtic a oferit detalii pentru Digi24 despre beneficiile unui mic dejun nutritiv și cum ar trebui să arate prima masă a zilei. Importanța micului dejun